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夏天上火易便秘,此菜被称“推粪机”,清肠刮油,大肚
发布日期:2020-07-13 01:29   来源:未知   阅读:

夏天上火易便秘,此菜被称“推粪机”,清肠刮油,大肚腩变平坦了

最近这几天的温度真的是让我们感受到了夏季的炎热,只有在空调房里面才会有舒服的感觉,出门一会儿就汗流浃背的。虽然天气热,但是也不能阻挡一些吃货的热情。大部分的烧烤店和火锅店生意依旧很火爆。一是因为它们的冷气很足,二是因为更多的人把吃饭的时间放到了傍晚,会更加凉爽一些。

但是这个季节吃多了或者吃的食物不健康,就会有上火便秘的烦恼。虽然不是很严重的病,却也是非常难受的。如果长时间排便不顺畅,会使身体里面的垃圾增多,导致体型变胖,抵抗能力下降,非常影响我们身体的健康。其实遇到这种情况除了吃药之外,还可以在饮食上做调整。比如杏鲍菇就是很好的促消化食物,里面的纤维素能增进肠胃的蠕动,提高人体的消化能力,有助于宿便排出,还有一定减重的功效。此菜被称“推粪机”,清肠刮油,大肚腩变平坦了!它的做法有很多种,除了凉拌之外还可以煲汤或者炒制。下面要说的是一种很简单的做法,想吃的朋友一起来做一次吧。

【菜名】:鲜香杏鲍菇丝

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